क्लिनिकल स्कैन विश्लेषण: 12% से कम बॉडी फैट पर भी चेस्ट टिशू क्यों नहीं घटता?

जिम में वापसी के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है ताकि हेमेटोमा (hematoma) या सी रोमा (seroma) जैसी जटिलताओं से बचा जा सके। पहले दो सप्ताह केवल सक्रिय रिकवरी के लिए हल्के चलने तक सीमित रहते हैं। कार्डियो और निचले शरीर (lower body) के व्यायाम आमतौर पर 3-4 सप्ताह के आसपास शुरू किए जा सकते हैं, जबकि ऊपरी शरीर (upper body) की वेट ट्रेनिंग के लिए 4-6 सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए। भारी कंपाउंड लिफ्ट्स जैसे कि बेंच प्रेस केवल 6 से 8 सप्ताह के बाद ही किए जाने चाहिए जब आंतरिक ऊतक पूरी तरह से परिपक्व हो जाएं।

जबकि आहार और व्यायाम स्यूडो-गाइनेकोमैस्टिया (वसा के कारण छाती का बढ़ना) से जुड़ी छाती की चर्बी को कम कर सकते हैं, वे रेशेदार ग्रंथि ऊतकों (fibrous glandular tissue) के कारण होने वाले वास्तविक गाइनेकोमैस्टिया के खिलाफ प्रभावहीन हैं। सप्लीमेंट्स, टॉपिकल क्रीम और गैर-इनवेसिव उपचार आमतौर पर इस रबर जैसे ऊतक को हटाने में विफल रहते हैं, जिससे ग्रंथि के बढ़ने पर सपाट, पौरुष छाती पाने के लिए सर्जिकल निष्कासन ही एकमात्र स्थायी समाधान बन जाता है।

गाइनेकोमैस्टिया सर्जरी में आमतौर पर दो अलग-अलग तकनीकों का संयोजन होता है: नरम वसायुक्त ऊतकों को हटाने और छाती को आकार देने के लिए लिपोसक्शन, और निप्पल के पीछे स्थित रेशेदार, रबर जैसी डिस्क को शारीरिक रूप से काटने के लिए ग्लैंड एक्सिशन (gland excision), जिसे सक्शन द्वारा नहीं निकाला जा सकता। जबकि केवल वसा के कारण बड़े होने (स्यूडो-गाइनेकोमैस्टिया) के लिए लिपोसक्शन पर्याप्त हो सकता है, वास्तविक गाइनेकोमैस्टिया के इलाज के लिए और "पफी निप्पल" (puffy nipple) से बचने के लिए दोनों का संयोजन आवश्यक है।

मुख्य अंतर ऊतक की बनावट में है: स्यूडो-गाइनेकोमैस्टिया (pseudogynecomastia) नरम छाती की चर्बी से बना होता है जो एक समान महसूस होती है, जबकि वास्तविक गाइनेकोमैस्टिया में निप्पल के ठीक पीछे एक सख्त, रबर जैसी ग्रंथि डिस्क होती है। एक साधारण "पिंच टेस्ट" (चुटकी काटकर देखना) दोनों में अंतर करने में मदद कर सकता है, लेकिन चूंकि कई पुरुषों में दोनों का मिश्रण होता है, इसलिए एक पेशेवर मूल्यांकन यह तय करता है कि केवल लिपोसक्शन की आवश्यकता है या ग्रंथि हटाने के साथ संयोजन की।